早餐: 白煮蛋1顆, 香蕉2條

午餐: 凱薩沙拉1份, 白醬義大利麵1/2份,牛排1/2份,鮭魚1片,草莓奶酪1個,檸檬汁1杯

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早餐: 白煮蛋1顆, 香蕉兩條,

午餐: 7-11麻醬涼麵1盒

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雖然距離確切拍婚紗的日期還是遙遙無期(因為根本連求婚都還沒有!!!),不過小璐需要拿出決心,否則日復一日,月復一月,我大概就會變成一個胖子新娘囉!

回頭看看自己兩年前瘦瘦地照片,wow~那是我嗎?

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一轉眼小璐瘦下來已經一年多了, 雖然跟最瘦的時候, 相差了五公斤多, 這數字實在是驚人! 而且也讓我非常羞愧... 虧大家都還叫我瘦身達人

經過十月黃金周回台灣進補之後, 我的體重直線上升到我自己都看不下去的數字...

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今天早上量體重,我被自己驚嚇到了, 我胖了快要10kg!!! 64.4kg

心裡面超難過的, 想到自己今年想送給自己的生日禮物都還沒拿到,就要被打回原形當胖子,超級不爽的!

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本日早餐: 白煮蛋*1顆,香蕉*2根,芭樂*1顆,脫脂牛奶+骨膠源*1杯, 11點吃蘋果*1顆

本日午餐: 蒸魚*1條,茼蒿+小白菜+百合,里肌肉*2塊,油條*1條,低脂起司*1片,豆腐兩小塊

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本日早餐: 白煮蛋*1顆,香蕉*2根,很大杯的卵磷脂麥片+脫脂牛奶+骨膠原蛋白*500ml

本日午餐: 清炒長豆百合魔芋絲,雞胸肉*1塊,低脂起司*1片

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本日早餐: 白煮蛋*1顆,香蕉*2根,星巴克無糖拿鐵Grande*1杯

本日午餐: 百菇百合竹笙,里肌肉*2片,

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本日早餐: 白煮蛋*1顆,香蕉*1根,低糖優格*125ml

本日午餐: 里肌肉*2片,馬鈴薯*1顆,海帶*100g,魔芋絲*100g,油條*1條,低糖優格*125ml

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本日早餐: 白煮蛋*1顆,香蕉*2根

本日午餐: 西紅柿*1顆,雞胸肉*150g,海帶*100g,娃娃菜

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