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本日早餐: 白煮蛋*1顆,香蕉*2根,很大杯的卵磷脂麥片+脫脂牛奶+骨膠原蛋白*500ml
本日午餐: 清炒長豆百合魔芋絲,雞胸肉*1塊,低脂起司*1片
本日晚餐: Sussi請我吃了一塊日本人做的蛋糕, 蘋果*1顆
本日運動: 左右轉手臂32下,敲打膽經50下
本日體重: 早上睡醒57.4kg
晚上睡前57.2kg
本日呢喃: 這兩天肚子脹到受不了,終於還是吃了軟便藥,這一吃不但讓我通體舒暢,而且還拉到四肢無力,這藥力是在是太強了!
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