本日早餐: 白煮蛋*1顆, 香蕉*2根

本日午餐: 烤紅署*500g, 低糖優格*250ml

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本日早餐: 白煮蛋*1顆,香蕉*2根

本日午餐: 番茄*1顆,小白菜*228g,冬瓜*1/2片.里肌肉*2片(125g)

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本日早餐: 白煮蛋*1顆, 蘋果*2顆

本日午餐: review跟TI的人一起有飯局 (印象中吃最多的就是豆腐)

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本日早餐: 白煮蛋*1顆,香蕉*2根,無糖豆漿*245ml

本日午餐: 唉..飯局 (必勝客,吃了三塊pizza, 半塊香芒慕斯, 還有兩塊豬肋,一隻雞翅,田螺,薯格格...好多喔!!!)

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本日早餐: 白煮蛋*1顆, 香蕉*2根, 低糖優格*125ml, 麻糬一顆(上海同事請的零食)

本日午餐: 西紅柿*1顆, 涼半海帶結*250g, 魔芋絲*100g,里几肉片*2片(140g),鹽雞翅*1支(同事請的零食)

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本日早餐: 白煮蛋*1顆,香蕉*2根,低糖優格*125ml

本日午餐: 西紅柿*1顆,冬瓜1/2片, 豆芽菜, 里肌肉*2片(160g),無糖豆漿500ml

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本日早餐: 白煮蛋*1顆, 香蕉*2根

本日午餐: 豆腐*350g,魔芋絲*100g,茼蒿*2把,烤蕃薯*480g,優格*250ml

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本日早餐: 白煮蛋*1顆,香蕉*2根

本日午餐: 魔芋絲*5捆,清炒娃娃菜*1把,里肌肉*2片

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本日早餐: 低糖優格*125ml,烤吐司*1片,無糖豆漿*300ml

本日午餐: 清炒茼蒿1把,水煮蛋*1顆,內脂豆腐*1/2塊,里肌肉*260g

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本日早餐: 低糖優格*125ml,白煮蛋*1顆,低脂起司*1片,烤吐司*1片

本日午餐: 水煮茼蒿*176g,醬燒里肌肉*250g,魔芋絲*5捆,內脂豆腐*1/2塊

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