默默努力地變身日記

本日早餐: 白煮蛋*1顆, 香蕉*2根

本日午餐: 豆腐*350g,魔芋絲*100g,茼蒿*2把,烤蕃薯*480g,優格*250ml

本日晚餐: 無糖豆漿*350ml, 奇異果*2顆

本日運動: 敲打大腿膽經50下, 左右手臂畫大圈32下,到踩腳踏車90下,開合腿20下,仰臥起坐20下,抬腿30分鐘

本日體重: 早上睡醒57.2kg

               晚上睡前57.7kg

本日碎念: 昨天開始吃了排毒餐,今天就發揮了效用,早上就舒暢了很多,體重也就隨之減少了,看著體重計,心裡又是開心又是難受,開心

體重終於降下來,難受是因為降來降去就是看不到56kg...你叫我情何以堪啊,這種進度下去,怎麼樣才能在11月底達道49kg呢?原來

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有一天竟然會想要立志成為紙片人,實在是紙片人穿衣服太好看嗎?!!