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早餐: 白煮蛋1顆, 香蕉2條

午餐: 凱薩沙拉1份, 白醬義大利麵1/2份,牛排1/2份,鮭魚1片,草莓奶酪1個,檸檬汁1杯

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早餐: 白煮蛋1顆, 香蕉兩條,

午餐: 7-11麻醬涼麵1盒

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雖然距離確切拍婚紗的日期還是遙遙無期(因為根本連求婚都還沒有!!!),不過小璐需要拿出決心,否則日復一日,月復一月,我大概就會變成一個胖子新娘囉!

回頭看看自己兩年前瘦瘦地照片,wow~那是我嗎?

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一轉眼小璐瘦下來已經一年多了, 雖然跟最瘦的時候, 相差了五公斤多, 這數字實在是驚人! 而且也讓我非常羞愧... 虧大家都還叫我瘦身達人

經過十月黃金周回台灣進補之後, 我的體重直線上升到我自己都看不下去的數字...

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本日早餐:

本日午餐:

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通過博客來書籍館看到可藍"真腰瘦-肥女變魔豆",了解到女人在月經期前後的變化,以及怎麼樣去擬定減肥對策,讓自己不會在月經

前後,又要面對經前症候群,又要煩惱體重停滯不好減...(回台灣去誠品好好看看這本書的內容)

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