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早餐: 白煮蛋1顆, 香蕉2條
午餐: 凱薩沙拉1份, 白醬義大利麵1/2份,牛排1/2份,鮭魚1片,草莓奶酪1個,檸檬汁1杯
晚餐: 牛油乾麵1碗,蛋花貢丸湯1/2碗,小菜(花干,鴨胗,豬耳朵)
體重:70.1kg
回想兩年前的今天,可是我瘦身巔峰期的時候,當時瘦到自己很滿意的體重,不過也就在這個谷底,開始反彈.....
今天跟Arking去桃園跑客戶,又在牛排餐廳大吃一頓,以後不應該點這種分享餐,應該只單點,如果可以的話,點個大份的凱薩沙拉,就足夠了吧
晚餐比較晚吃,本來是要跟寶貝去看電影,不過晃來晃去沒有看上電影,真是傷腦筋!
最後去南京東路吃牛油乾麵,一堆高熱量的食物在我的肚子裡面,今天又白費了一天!
不過就算明天看到上升的體重,也還是不可以放棄,要繼續堅持,因為瘦身不是一天兩天就可以達到的,
要繼續加油!
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