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本日早餐: 白煮蛋*1顆,香蕉*2根,脫脂牛奶+卵磷脂麥片+骨膠原*350ml (可是麥片加太多,失敗!)

本日午餐: 有飯局,跟TI開會,中午吃湘菜餐館

本日晚餐: 星巴克咖啡*1杯,蜜梨*1顆

本日運動: 早上敲打膽經各50下,手臂畫大圈左右各32下,到踩腳踏車100下,開合胸20下,側台腿20下,前後台腿20下,抬腿30分鐘

本日體重: 早上醒來58.4kg (感謝老天爺,讓我看到58開頭的數字了)

              晚上睡前58.5kg

心得: 一早起床洗完澡,很緊張地站上體重計, 哇~~~58.4kg (不知道的人聽到還以為我已經到49kg,興奮過頭了!)

 

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    luyinghsuan 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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